Отправлено: 14.04.08 11:00. Заголовок: Итак, без жертв не обошлось

Первой жертвой тренировки стал мой шлем, у которого безжалостно был оторван козырек

Потом зарылась передком в песок в повороте и приложилась об руль, как раз ребрами сбоку,где незащищено. после чего лежала там же рядом с мотиком, искала, гдеб воздуху взять, шоб подышать можно было...
Теперь синие коленки, болящие ребра.
Короче, отрицательный результат тоже результат... значит надо быть аккуратнее..

Какие там мази от гематом и ушибов?? А то я мажу по старинке СКОРОЙ ПОМОЩЬЮ, может чего получше есть?

 Отправлено: 15.04.08 07:23. Заголовок: Xsandr пишет: Ууу ж..

Xsandr пишет:

цитата:

Ууу жесть.Толи дело у нас ,как приехал на чем хож (гараж 500метров от трассы) и от рассвета до заката

Как показывает практика от такого катания толку никакого!Просто катание по трассе ничего не дает!

 Отправлено: 15.04.08 08:25. Заголовок: hottab пишет: Как п..

hottab пишет:

цитата:

Как показывает практика от такого катания толку никакого!Просто катание по трассе ничего не дает!

Подтверждаю, ничего окромя выносливости, а это тоже знаете ли ого-го как нужняцки А то ведь как-то совсем не в прикол технично пару-тройку кругов и .... повиснуть на руле Как же ее родимую,мышечную память-то, тренировать как не на трассе в заезде...

 Отправлено: 15.04.08 08:55. Заголовок: yurok пишет: Подтве..

yurok пишет:

цитата:

Подтверждаю, ничего окромя выносливости, а это тоже знаете ли ого-го как нужняцки А то ведь как-то совсем не в прикол технично пару-тройку кругов и .... повиснуть на руле Как же ее родимую,мышечную память-то, тренировать как не на трассе в заезде...

Ну очень спорно!!

Насчет выносливости!

Когда катаешь змейки, кружочки, восьмерочки и подобную фигню, то обычно устаешь в разы сильней чем просто от езды по трассе!Так как интенсивность телодвижений обычно выше!Теже 15-20 минут, но ты постоянно тормозишь, поворачиваешь, ускоряешься!Это что не повышает выносливость?

Все наши тренера и Михайлов и Лихой и Серега Кибер да и Влад, который Про-мото, любят работать элементами!Разбивают трассу на небольшие куски и добиваются максимальной скорости на этом куске. В конце на 10-15 минут заезд, для закрепления пройденного материала!

Мне кажется так правильно!

Не согласен?

 Отправлено: 15.04.08 09:13. Заголовок: может не удачный при..

может не в кассу и не удачные примеры приведу, но- вот когда выучил ПДД, 1ый раз на дорогу выехал и резко все забылось.
-учили на треньке всяким блокам, защитам, а спаринг начали проводить, не у кого не одного блока сплошное махаловло.
с мотом такая же фигня, на треньке одно, на соревнованиях сплошной экспромт.

 Отправлено: 15.04.08 09:24. Заголовок: shur-k пишет: учили..

shur-k пишет:

цитата:

учили на треньке всяким блокам, защитам, а спаринг начали проводить, не у кого не одного блока сплошное махаловло.

мало учили значит, когда б научился связки с завязаными глазами отмахивать- в спаринге б все и пригодилось
shur-k пишет:

цитата:

с мотом такая же фигня, на треньке одно, на соревнованиях сплошной экспромт

это ты говоришь после 8ми тренек за год и одних соревнований к которым не готов был????? понятно тогда почему блоки тебе в драках не помогают

 Отправлено: 15.04.08 09:28. Заголовок: xXx ну утрируешь и с..

xXx ну утрируешь и с ног на голову, я все это к этому

цитата:

В конце на 10-15 минут заезд, для закрепления пройденного материала!

а я кто му что нормальных результатов пока не отработаешь до полного автматизма НЕ БУДЕТ, а этого иной раз и за год не добьёшся

 Отправлено: 15.04.08 09:45. Заголовок: hottab пишет: Не со..

hottab пишет:

цитата:

Не согласен?

Вот кудыж Вас постоянно то уносит, прям как в той поэме:"... а он мятежный просит бури..." Конечно и абсолютно согласен, НО самое действенное это только и исключительно - в комплексе, любые предпочтения несут за собой определенного вида недоработки, то бишь не надо ИЛИ-ИЛИ, необходимо И-И, а уж очередность , время и интенсивность - индивидуально Дело ведь еще и в дикой лени - кто-нить может положа руку на сердце сказать честно и откровенно, что он с превеликим воодушевлением и огромным желанием хоть раз откатал восьмерочки с кружочками минут эдак 40, без общей компании и в гордом одиночестве(тренер не в счет)? Просто есть понятия - ХОЧЕТСЯ И НАДО и не всегда они совпадают, отсюда и предпочтения к принципу и графику тренировок.

 Отправлено: 15.04.08 09:53. Заголовок: yurok пишет: НО сам..

yurok пишет:

цитата:

НО самое действенное это только и исключительно - в комплексе

Да все нормальные тренеры так и делают... несколько тренировок стандартных с отработкой элементов, а потом тренировочка на здоровье, когда после разминки по три-четыре заезда на 15-20 или ойой 30 минут!

А с Андреем Вареничем полностью согласна в том плане, что если все тренировки тупо свести к катанию по трассе, то толку будет существено меньше или же не будет вовсе! На мой взгляд выносливость накатать проще, чем наработать технику!
Я с 99го года по 2002 тупо каталась по трассе и нифига не ехала... ну т.е. СОВСЕМ мертвая была! А как только начала с 2006г с тренером заниматься, который на трассу выпускал под конец тренировки, то сразу как-то всё улучшилось в разы!

 Отправлено: 15.04.08 10:17. Заголовок: yurok пишет: кто-ни..

yurok пишет:

цитата:

кто-нить может положа руку на сердце сказать честно и откровенно, что он с превеликим воодушевлением и огромным желанием хоть раз откатал восьмерочки с кружочками минут эдак 40,

я могу сказать! Именно этим и занимаюсь постоянно(когда тренер свободен) .Накатываю колеи,повороты,упоры иногда по часу. Честно говоря,потом сил проехать по трассе остается очень мало Зато появился прогресс! (вроде бы.... )

 Отправлено: 15.04.08 10:28. Заголовок: я могу сказать! Имен..

цитата:

я могу сказать! Именно этим и занимаюсь постоянно(когда тренер свободен) .Накатываю колеи,повороты,упоры иногда по часу.

здОрово!!! мы тоже делим трассу и отдельными элементами тренируем, но на каждый элемент час...на это у меня пока сил не хватает!

 Отправлено: 15.04.08 10:32. Заголовок: Нее,не на каждый эле..

Нее,не на каждый элемент,а на разминку,так сказать.Тренер не дает зацикливаться на одном элементе,заставляет переключаться на другой.

 Отправлено: 15.04.08 10:35. Заголовок: Теж писали что нужно..

цитата:

Теж писали что нужно делать перед тренькой ,что забыла?Все бегом, все быстрей куда торопимся ?

Ага...но когда рядом НОВЫЙ красный конь копытом бьет, все из головы вылетает!!! Но разминку - то я не забыла!
Расскажи лучше еще раз что перед тренировкой делать, чтоб в следующий раз не вылетело. А я еще раз убедьсь, что все помню

 Отправлено: 15.04.08 10:39. Заголовок: hottab пишет: Все н..

hottab пишет:

цитата:

Все наши тренера и Михайлов и Лихой и Серега Кибер да и Влад, который Про-мото, любят работать элементами!Разбивают трассу на небольшие куски и добиваются максимальной скорости на этом куске. В конце на 10-15 минут заезд, для закрепления пройденного материала! Мне кажется так правильно! Не согласен?

Я не согласен.Всё что катаеш по кружочку учишся делать не на тех скоростях и не в том состоянии усталости.
У заморачивающихся постоянным отрабатыванием элементов появляется эффектное даже красивое исполнение отработанного элемента ,но часто оно не ЭФФЕКТИВНОЕ ,потому что чтобы выполнить элемент ,ему приходится оттормозиться перед ним до ПРИВЫЧНОЙ СКОРОСТИ. Отсутствует один из главных факторов это СКОРОСТНАЯ и ТЕМПОВАЯ выносливость. А она достигается только банальным "бесполезным" накатом на скоростных трассах.
И не по полчаса ,а по 3-4 круга с перекурами.
Вы,Андрей,в субботу гоняли совместно на тяжелом песке ,и по элементам и в заключении по полному кругу,а в воскресенье думается половина из присутствовавших занялась тем-же самым вместо наложения полученной инфы и навыков на скорость

 Отправлено: 15.04.08 10:49. Заголовок: ritt пишет: но част..

ritt пишет:

цитата:

но часто оно не ЭФФЕКТИВНОЕ ,потому что чтобы выполнить элемент ,ему приходится оттормозиться перед ним до ПРИВЫЧНОЙ СКОРОСТИ

+1 ага, замечала)))

 Отправлено: 15.04.08 10:51. Заголовок: Ну всеее...пошло-пое..

Ну всеее...пошло-поехало....дайте только повод....

Мне кажется все просто должно быть в комплексе, надо найти золотую середину и не спорить

 Отправлено: 15.04.08 10:54. Заголовок: Oshka пишет: надо н..

Oshka пишет:

цитата:

надо найти золотую середину и не спорить

вот если б не приходилось бы на работе торчать- искали б в поле, а так - извольте
пойти чтоль поработать

 Отправлено: 15.04.08 11:02. Заголовок: секундочку... спора ..

секундочку...
спора нет, все наши тренировки носят стихийный характер... по сему если есть маза с тренером, то тут элементы... а если тренера нет, то все харек... фрирайд с гидами...
кароче, нет нормальных тренеров... все фигачат по старинке, не привязывая процесс к определенным задачам... да и задачи для тренера не могут донести, они имеют порой расплывчатую формулировку...
по этому жопа...
ни кто не знает чего он хочет....(глобально) ну а тренер дает то, что позволит не убиться сразу...

 Отправлено: 15.04.08 11:18. Заголовок: вот если б не приход..

цитата:

вот если б не приходилось бы на работе торчать- искали б в поле, а так - извольте пойти чтоль поработать

ну вот...все тут мысленно на кроссачах рысачат, сидя в офисе, а ты... а ты... придется возвращаться на землю...

 Отправлено: 15.04.08 11:49. Заголовок: yurok пишет: - кто-..

yurok пишет:

цитата:

- кто-нить может положа руку на сердце сказать честно и откровенно, что он с превеликим воодушевлением и огромным желанием хоть раз откатал восьмерочки с кружочками минут эдак 40, без общей компании и в гордом одиночестве

Я! весь прошлый август по два часа и ежедневно!

ritt пишет:

цитата:

У заморачивающихся постоянным отрабатыванием элементов появляется эффектное даже красивое исполнение отработанного элемента ,но часто оно не ЭФФЕКТИВНОЕ ,потому что чтобы выполнить элемент ,ему приходится оттормозиться перед ним до ПРИВЫЧНОЙ СКОРОСТИ. Отсутствует один из главных факторов это СКОРОСТНАЯ и ТЕМПОВАЯ выносливость. А она достигается только банальным "бесполезным" накатом на скоростных трассах. И не по полчаса ,а по 3-4 круга с перекурами.

ага и еще на себе я тада прочухал что такое отвыкнуть от хода -вапще ниче не мог допрыгнуть первые полдня. зато раскаталса быстра и поехалось после этай месячной поэлементной дрочки на порядок лучше.


Так что согласен с бородатым дядькай- вначале элементы а потом раскатываца. Кстати мы с кОлесом и щас покрышек в поле накидали по заветам веиииИИИкава семикса и ниче скушнава в трехчасовых кругах-овалах-змейках-восьмерках не наблюдаем, так что уууУУУУуууУУуууу я чееееееееерныыый плааааАащщщ гыгыгыгыы кстати а када мои белые ботинки приедут, Эндрю?

 Отправлено: 15.04.08 12:21. Заголовок: Да не заморачивайт..

Да не заморачивайтесь-то особо углубленными видами и способами тренировок, катайте себе от души Или уж бросайте все и становитесь на путь профи Все равно ведь наскоками ход на порядок не повысишь, т.е. достигнув определенной(индивидуальной) грани будет остановка в прогрессе, и это просто бег по кругу: спад-прогресс-спад-прогресс... Да ну,бля, прописные истины, влом даже по клавишам клацать... Все индивидуально , но по любому -- самая лучшая тренировка - это ГОНКА , так что почаще выкатывайте и на разных трассах! Как минимум попробуете научится тактике(помимо техники)

 Отправлено: 15.04.08 13:09. Заголовок: yurok пишет: Все ра..

yurok пишет:

цитата:

Все равно ведь наскоками ход на порядок не повысишь

как это? я ш грю за месяц и на порядок- знач так и есть. мне не вериш- вон у дядьки бородатого спроси

а вапще "мы все тут прошлые спорцмены" (с) ф-ин-моск и вероятна поэтому у мну вот лична тренировка от покатушек отличаеца. кста еще и тем что толку больше дает

 Отправлено: 15.04.08 16:12. Заголовок: Ох и тему развили. :..

Ох и тему развили. А не старые вы для реальных тренировок? Уверен, что большинство для удовольствия ездит, по привычке так сказать. Это ж хобби и че жопу рвать? Дадим дорогу молодым, Антохе например .

 Отправлено: 15.04.08 16:49. Заголовок: ritt пишет: Всё что..

ritt пишет:

цитата:

Всё что катаешь по кружочку учишся делать не на тех скоростях и не в том состоянии усталости

Когда по кружочку - ДА... а когда элементы в трассе, то на ДРУГИХ скоростях, просто ничего не выйдет! А усталость это лишь дело времени и количества повторений!

 Отправлено: 15.04.08 19:43. Заголовок: МОЛОТОВ пишет: как ..

МОЛОТОВ пишет:

цитата:

как это? я ш грю за месяц и на порядок- знач так и есть. мне не вериш- вон у дядьки бородатого спроси

Эт почемуж я должон не верить? Просто все несколько не так видимо -- сначала ты его(ход) утратил, а после благополучно наверстал И то не факт , что ты сейчас едешь на полном своем потенциале.

 Отправлено: 15.04.08 20:09. Заголовок: Олень северный пишет..

Олень северный пишет:

цитата:

А не старые вы для реальных тренировок? Уверен, что большинство для удовольствия ездит, по привычке так сказать.

Ну да, нужно отработать несолько элементов так сказать на изусть и то для облехчения езды по трассе, а о какихто результатах речь не идет , по крайней мере для меня,так в свое удовольствие погонять. Шас за молодыми не угнаться , а нам зимой без шипов можно ездить с нас и так песок сыплется.

 Отправлено: 15.04.08 21:31. Заголовок: Жертвой вчерашней го..

Жертвой вчерашней гонки в Орлёнке стал Лёха Алентьев,перед прыжком его выставило на корнях деревьев и он на полном ходу с прыжка грохнулся в ветки!он сломал 3и4 позвонок,сломал ребра и пробил ими легкое,получил сильнейшее сотрясение,вечером у него отказали ноги!сейчас он находится в больнице города Туапсе и является нетранспонтабельным

 Отправлено: 15.04.08 21:52. Заголовок: андрюха пишет: Жерт..

андрюха пишет:

цитата:

Жертвой вчерашней гонки

......
ахуеть,просто жестко...

 Отправлено: 15.04.08 21:56. Заголовок: Да нахуй нам нужен э..

Да нахуй нам нужен этот мотокросс, я и так еле живой. Выздровления пацану, быстреёшего.

 Отправлено: 15.04.08 21:59. Заголовок: Max68 пишет: Выздро..

Max68 пишет:

цитата:

Выздровления пацану, быстреёшего

да!!!
вот бля

 Отправлено: 15.04.08 22:00. Заголовок: круто - бля...(( а с..

круто - бля...((
а с какого на трассе корни?