Отправлено: 28.07.08 08:44. Заголовок: Пракая рука забиваеца

Народ, не нашел обсуждений этой темы, может плохо смотрел. Забиваюца руки, больше правая, так что газ держать не могу. Еслиб не руки - здоровья бы хватало надолго, общая выносливость вроде нормальная... Наверняка было у всех. Попробовал ездить без налокотников, вроде как рука не пережимается и кровь паступает куда нада - вроде стало полегче, но стремно ушибица. А иногда вот не забиваеца вообще, спокойно могу отлупить полчаса и все ок, никак логики не пойму. Кто знает?

 Отправлено: 28.07.08 18:58. Заголовок: Ночка пишет: илюха ..

Ночка пишет:

цитата:

илюха надо мной ржот - я в машине теперь тоже луплю на кочках локтями в стекло....)

Окна открываешь?

 Отправлено: 28.07.08 19:59. Заголовок: Виталий пишет: Я вс..

Виталий пишет:

цитата:

Я все с перчатками эксперементировал. Всеравно набивает.......

Такая же хуйня. 20 минут и все.

 Отправлено: 28.07.08 23:02. Заголовок: я обычно стараюсь пр..

я обычно стараюсь проехать два-три круга , потом перекур пару минут, потом ещё круга три-четыре - перекур и дальше жужжишь сколько смогёшь, руки вроде не забиваются...

 Отправлено: 29.07.08 10:47. Заголовок: ALF пишет: я обычно..

ALF пишет:

цитата:

я обычно стараюсь проехать два-три круга , потом перекур пару минут, потом ещё круга три-четыре - перекур и дальше жужжишь сколько смогёшь, руки вроде не забиваются...

То же самое... Если правильно размяццо то не забивается ничего...

А с рычагами, которые низко, хоть булшит хоть не булшит: кисть, по логике - продолжение предплечья и если это все находится в естественном положении - в одну линию, то и ощущается удобней и нагружается меньше, мне так окажется... уже лет 10, када рычаги по-другому - неудобно...

 Отправлено: 29.07.08 11:18. Заголовок: OM пишет: Единствен..

OM пишет:

цитата:

Единственный способ заставить себя ездить локтями кверху :) да и стоя удобней

В павароте налево будет очень неудобно ламать мот... А ведь придется контролировать сцепление... Так что лучше ИМХО (опять же) в правильное положение рычажок (чуть выше, чем у тебя тормоз передний)

 Отправлено: 29.07.08 12:49. Заголовок: OM пишет: А с рычаг..

OM пишет:

цитата:

А с рычагами, которые низко, хоть булшит хоть не булшит

не поленюсь, отсканю те картиночку, увидишь сам где там какие прямые кисть-предплечье)))))))), тока послезавтра наверно или завтра)))

Ночка пишет:

цитата:

не уверена. ты этот мозговой контроль иногда теряешь когда подустаешь. лучше поставить на контроль тренеру )))))))))

да видишь ли в чем дело - если чел занимается с тренером, то тренеру мозги обычно и выносит , а тут вопрос к публике)))))))) вот и стараемсси))))))))))))) ясен пень лучше какда те про локти на каждом повороте напоминают)))

 Отправлено: 29.07.08 17:31. Заголовок: OM Столько всего наг..

OM Столько всего наговорили по этой теме, многое в 10ку, но все урывками, кусочками, до конца даже дочитывать не стал
Для начала ты должен понимать, что проблема это комплексная, а не только в низком уровне выносливости или неправильной стойке.
Как говорят америкосы Arm pump(забивание рук) - тихий убийца
Проблема эта состоит из нескольких причин, физиологической, психологической, и технической.
Физиологическая: самая сложная, многие профессиональные гонщики решают ее с помощью специальной операции, даже неправильное питание сильно влияет на забивание мышц. Само собой специальные упражнения для развития кистивой выносливости и мышц предплечья необходимы всем, но они лишь дополняют, но не заменяют нагрузки получаемые при езде. (Специальные упражнения и система тренировок есть на дисках дядюшки Семикса)
Психологическая: продлема вашего биопроцессора(мозга) пиндосы решают ее с помошью специальных "менталтренингов" другими словами нужно учиться не напрягаться(не означает не быть сконцентрирываным), максимально избегать статического напряжения. Примерно как в песне " Релакс! Тэйк ит изи!" Как это делается? Это уже другая история
Техническая Неправильная стойка на мотоцикле(стояние на руках а не ногах) Как уже говорила лэди, весь вес должен приходиться на подножки, а не на ркль и руки.
Неправильная настройка мотоцикла(установка руля, работа вилки)
А по поводу слишком быстрых входов в поворот...... так лучше когда они есть, чем когда их нет. Без хорошего входа не будет хорошего выхода! Другой вопрос в подходе, методиках обучения...... Я хочу сказать, что быстро проходить повороты легче научить человека который изначально быстрый на входе чем заставить медленного быстро въезжать в поворот, главное чтобы этот быстрый не покалечился раньше чем научится В этом и состоит задача тренера

 Отправлено: 29.07.08 17:48. Заголовок: OM пишет: Glebov пи..

OM пишет:

цитата:

Glebov пишет: цитата: ИМХО ручку сепления повыше поднять надо... нипанятна как выжимаешь в оттяжке Единственный способ заставить себя ездить локтями кверху :) да и стоя удобней

Есть еще способ, плечики(вешалку) засунь себе под майку

 Отправлено: 29.07.08 17:51. Заголовок: pro-moto пишет: При..

pro-moto пишет:

цитата:

Примерно как в песне " Релакс! Тэйк ит изи!" Как это делается? Это уже другая история

ой дяденька, а расскажите МНЕ эту другую историю... у меня сейчас это проблем нумбер ван!!!

 Отправлено: 29.07.08 18:08. Заголовок: LADY13 пишет: ой дя..

LADY13 пишет:

цитата:

ой дяденька, а расскажите МНЕ эту другую историю... у меня сейчас это проблем нумбер ван!!!

Ой, Настенька, ну понимаешь, это не изложить даже в нескольких постах, уж очень много всего.
Кстати, есть у пендосом сайтец Выртуальный трэнер, с англицким у тебя все гуд, там много об естом антиресного есть, но за деньги, ну как все в Америке Ну у меня свои какие то примочки исче имеуцца, только этим занимацца нужно, а не просто цитать и слухать

 Отправлено: 29.07.08 18:15. Заголовок: pro-moto пишет: эти..

pro-moto пишет:

цитата:

этим занимацца нужно, а не просто цитать и слухать

вот так всегда... а между прочим психологический настрой спортсмена это половина победы!!! Эх... нивидать мне её как своих ушей

 Отправлено: 29.07.08 18:18. Заголовок: LADY13 пишет: а меж..

LADY13 пишет:

цитата:

а между прочим психологический настрой спортсмена это половина победы!!!

Дык хто с ентим спорит то?

 Отправлено: 29.07.08 18:40. Заголовок: Про "психологиче..

Про "психологический настрой"

- Как мне все надоело, носить нечего, все однообразно, я устала, у меня депрессия....((
- Дорогая, я думаю тебе надо куда-нибудь сьездить!!!
- ОООО!!!Дорогой а как думаешь КУДА???
- Я думаю в ебальник

 Отправлено: 29.07.08 19:09. Заголовок: ritt :sm36: ..

ritt

 Отправлено: 30.07.08 10:00. Заголовок: Спасибо всем за отве..

Спасибо всем за ответы. особенно pro-moto за так много букв в сообщении :)

Вчера гонял по стадионув Крыле, много думал. Пробовал рычаги поставить повыше - неудобно ни сидя ни стоя, нунах. Даже сдуру начал прыгать финишный стол в задумчивости, месяц вокруг него ездил сцал, а вчера прыгнул, и даже затормозить и повернуть после приема смог...

А самое интересное, что руки забиваца перестали :) А прикол в том, что поехал в спокойном ритме, когда не дергаешься, когда во время прыжка есть время подумать и в другие моменты тоже расслабон полный, время течет медленно и спокойно... Нифига не забивалось.

А как за кем-то уцепился и погнал - смотрю и ошибки появились и как-то некомфортно стало ехать и убрался пару раз на ровном месте и что самое веселое - руки опять забились. Так что для себя вывод сделал, спасибо за "релакс": расслабон должен быть во всем, темп взвинчивать нада на грани расслабона и напряга и не переваливаться за эту границу в сторону напряга сильно, а то сразу и физически и психологически и технически начинаешь напрягаться и косорезишь и весь забиваешься, даже в голове... Вон оно как.


Насть, а по твоей теме могу сказать, что сам много в кольце сталкивался с проблемой ехать первым, тема не новая... Если знаешь, что ты быстрее всех на круге, то лучше не лупить с первых кругов, отпустить народ, ехать вторым-третьим и смотреть на их ошибки, успокоиться, а потом в последней трети гонки добавить и превед первое место :) И зрителям интересней да и тебе...

 Отправлено: 30.07.08 10:21. Заголовок: ritt пишет: Про ..

ritt пишет:

цитата:

Про "психологический настрой"

+1000

 Отправлено: 30.07.08 12:11. Заголовок: OM пишет: А самое и..

OM пишет:

цитата:

А самое интересное, что руки забиваца перестали :)

Хе-Хе(с) ну, ежели шо, обращайся(с), чо тока не насоветуем, про картинку- помню - еще не доехала за ней)))

 Отправлено: 30.07.08 12:27. Заголовок: А по поводу слишком ..

цитата:

А по поводу слишком быстрых входов в поворот...... так лучше когда они есть, чем когда их нет. Без хорошего входа не будет хорошего выхода! Другой вопрос в подходе, методиках обучения...... Я хочу сказать, что быстро проходить повороты легче научить человека который изначально быстрый на входе чем заставить медленного быстро въезжать в поворот, главное чтобы этот быстрый не покалечился раньше чем научится

Вот у меня как раз такая проблема последнее время...Еду нормально вроде, но перед поворотом ничего не могу с собой поделать, скидываю, следовательно захожу медленно....следовательно нифига не получается.
Причем мозг понимает, что и как надо делать, потому что я уже в принципе проходила повороты нормально, но потом что-то случилось, и бац... как стопор срабатывает какой-то... и все...и никак....

 Отправлено: 30.07.08 12:30. Заголовок: Oshka пишет: Еду но..

Oshka пишет:

цитата:

Еду нормально вроде, но перед поворотом ничего не могу с собой поделать, скидываю,

А ты попробуй вообще не тормозить, просто вкатываться в поворот. Очень помогает, кажется медленней но на самом деле очень даже быстрей :) Кольцевая техника

 Отправлено: 30.07.08 12:30. Заголовок: Oshka пишет: и бац...

Oshka пишет:

цитата:

и бац... как стопор срабатывает какой-то... и все...и никак....

Хе-Хе-Хе, есть такой славный вид спорта - прыжки на лыжах с трамплина, так вот - основные достижения - до 16 максимум 18 лет, к 20 из большого спорта - типа списывают))) знаешь пачиму????????????

 Отправлено: 30.07.08 12:34. Заголовок: знаешь пачиму???????..

цитата:

знаешь пачиму????????????

инстинкт самосохранения срабатывает????

 Отправлено: 30.07.08 12:36. Заголовок: А ты попробуй вообще..

цитата:

А ты попробуй вообще не тормозить, просто вкатываться в поворот. Очень помогает, кажется медленней но на самом деле очень даже быстрей :) Кольцевая техника

А я и не торможу ))) только заранее блин газ сбрасываю или вниз переключаюсь....и скорость падает... А в самом повороте тормозом не пользуюсь..

 Отправлено: 30.07.08 12:36. Заголовок: Oshka пишет: инстин..

Oshka пишет:

цитата:

инстинкт самосохранения срабатывает????

ну - почти))))))))) к определенному возрасту задумываться иногда над последствиями начинают

 Отправлено: 30.07.08 12:39. Заголовок: Oshka пишет: А я и ..

Oshka пишет:

цитата:

А я и не торможу ))) только заранее блин газ сбрасываю или вниз переключаюсь....и скорость падает... А в самом повороте тормозом не пользуюсь..

Разметку пусть тебе тренер поставит -откуда и до куда тормозить, где попу подсадить и откуда газ крутить, иногда достаточно одной)))) - до куда держать газ, причем по полной,.... ммм... ДО входа в поворот !,вспомогательное средство -памперс

 Отправлено: 30.07.08 12:40. Заголовок: У меня это все чаще ..

У меня это все чаще и чаще происходит ))))
Причем так: Я сначала откручиваю, все вроде получается...но где-то проскальзывает ошибка, падаю, если сильно, то потом очень начинаю задумываться, короче бояться...и долго потом прохожу этот элемент намного медленнее, чем могу...

 Отправлено: 30.07.08 12:42. Заголовок: Разметку пусть тебе ..

цитата:

Разметку пусть тебе тренер поставит -откуда и до куда тормозить, где попу подсадить и откуда газ крутить, иногда достаточно одной))))

Блин, делает....баллоны кладет, черточки чертит...шаманит...но все равно че-то не особо получается...... все равно я в этих поворотах копаюсь слишком...

 Отправлено: 30.07.08 12:44. Заголовок: Oshka пишет: Блин, ..

Oshka пишет:

цитата:

Блин, делает....баллоны кладет, черточки чертит...шаманит...

значит оставляет те время на размышления))), попробуй с единственным маркером - до которого не в коем случае газ не сбавлять))))), остальное получиццо само))))))))))))))))

 Отправлено: 30.07.08 12:48. Заголовок: Да, пробовали, он мн..

Да, пробовали, он мне его почи в самом повороте положил я все равно до него скинула

На самом деле, у меня эти моменты как-то потом сами собой проходят...будто бы ступень переступаешь...
только другие появляются

 Отправлено: 30.07.08 12:52. Заголовок: Oshka пишет: он мне..

Oshka пишет:

цитата:

он мне его почи в самом повороте положил

не, не праильно))) надо перед причем с запасом чтоб те комфортно было)))) а потом, пока ты спиной не видишь, по чуть чуть смещать к нему родимому к пывароту! ))))))))))))))))
pro-moto!! раздаю секреты женского мотокросса!!!! БЭЗВОЗМЭЗДНО!!!!

 Отправлено: 30.07.08 13:00. Заголовок: Oshka пишет: я все ..

Oshka пишет:

цитата:

я все равно до него скинула

а вот ты как только хочешь сбросить газ возьми и еще газни чутка и только потом тормози...