Автор | Сообщение |
pro-moto
|
| ТРЕНЕР
|
Пост N: 488
Зарегистрирован: 08.02.07
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 25.09.07 15:58. Заголовок: Двухдневные сборы!!!
Соревновательный сезон подходит к завершению, и начинается подготовительный, но судя по вопросам на форумах очевидно, что многие гонщики аматоры понятия не имеют как эфективно улучшать свою спортивную форму и мастерство. Так же после проведенных "сборов-отдыха" в Севастополе многие ребята обращаются ко мне с отзывами и новыми вопросами касательно тренировочного процесса. В связи с этим я решил проводить тренировочные сборы регулярно. Так запланирываны подобные 10-14 дневные мероприятия в период осенних, зимних и весенних школьных каникул, но это больше подходит для подростающего поколения, а большенство других желающих не имеют возможности отрываться от работы на длительный срок. Думая над этой проблемой, возникла идея, проводить короткие 2-3 дневные сборы на местах в выходные, то есть с приездом тренера к вам. Пообщавшись с Андреем Валерьевичем, мы определились что начать можно с Московского региона, определяющим фактором стало достаточное количество желающих и наличие разнообразных тренировочных трасс высокого уровня. На этих тренировках вы сможете изучить не только основные приемы и техники вождения внедорожного мотоцикла, но и научиться правильно строить тренировочный процесс. Более точную и подробную информацию о месте проведения, сроках, графиках, содержательности и стоимости тренировок в московском регионевы сможете узнать от меня и Андрей Валерича. Если прочитаное выше мучает вопросами, не стесняемся и не держим в себе, постараюсь удовлетворить ваше любопытство
|
|
|
Ответов - 115
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|
ritt
|
| |
Пост N: 894
Info: Аслы -имя нам ЛЕГИОН
Зарегистрирован: 15.02.07
Откуда: совок
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 04.10.07 19:43. Заголовок: Re:
pro-moto а я знаю гонщега который не имел за всю карьеру сложных переломов и едет побыстрей мороза ,но ему лень,а щас он не ездит по причине что шлем ему жмёт и ваще грит нах это надо Прааальна -это Максимка Лебедев а на юге есть двое молодых или трое которые в состоянии перекроить ЧР радикально:) Каражов,Алентьев,Ганжа что было продемонстрированно в адлере и деньги есть на поездки -тока нахуйнада Это я к тому что окромя потенциала,денег требуецца еще желание Большинству одаренных ваще этот спорт похх -папа заставляет Жора -газуй я те мотик купил новый,форму.....,ну нах папа на те форму сам газуй,а я в макдональс хочу.Нука южные,про кого маленький рассказик?
|
|
|
pro-moto
|
| ТРЕНЕР
|
Пост N: 524
Зарегистрирован: 08.02.07
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 04.10.07 19:48. Заголовок: Re:
ritt Да я вообщем то с тобой не спорю, окромя как на счет Макса, лет то ему скока? На 10ток минимум моложе. А Мороза в пример привел потому что по сути очень подходит.
|
|
|
Виталий
|
| DJ
|
Пост N: 2917
Info: НЕ СРАТЬ!
Зарегистрирован: 13.02.07
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 04.10.07 20:01. Заголовок: Re:
Я вот про это и говорил..... Зяблик не всегда значит НЕ МОГУ. Зяблик- бывает в основном -НЕХОЧУ! А предел двигаеца и психологический и физический.......
|
|
|
pro-moto
|
| ТРЕНЕР
|
Пост N: 525
Зарегистрирован: 08.02.07
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 04.10.07 20:10. Заголовок: Re:
Виталий пишет: цитата: | А предел двигаеца и психологический и физический....... |
|
Да, двигается, но не более чем на 30% от исходного, а исходный у всех разный.
|
|
|
pro-moto
|
| ТРЕНЕР
|
Пост N: 526
Зарегистрирован: 08.02.07
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 04.10.07 20:10. Заголовок: Re:
План тренировочных мероприятий на 12-14 октября. Учитывая многочисленные желания народа улучшить свои результаты в качестве и скорости прохождения дистанции на треке «Жостово» перед предстоящей гонкой, тренировки пройдут на этой трассе. 12 ОКТЯБРЯ 12:00 - 13:00 Приезд на трассу, разгрузка, пешее ознакомление с трассой, подготовка к тренировке. 13:00 - 13:30 Общий инструктаж и разминка. 13:30 – 13:45 Warm Up Общий заезд 13:45 – 14:00 Отдых, разбор полетов 14:00 – 14:30 Квалификационные заезды с контролем и учетом времени круга каждого участника. 14:30 – 15:00 Отдых, демонстрационный инструктаж по коррекции стойки-посадки. 15:00 – 16:00 Работа над упражнениями для совершенствования техники вождения. 16:00 - 16:30 Отдых, разбор полетов, обслуживание мотоциклов. 16:30 – 16:45 Заезд по трассе 16:45 – 17:00 Погрузка, выезд с трассы 13 ОКТЯБРЯ 10:00 – 11:00 Приезд на трассу, разгрузка, подготовка к тренировке. 11:00 – 11:15 Разминка 11:15 – 11: 30 Warm Up 11:30 – 11:45 отдых, инструктаж по технике стартов 11:45 – 12:00 Отработка стартов с коррекцией 12:00 - 12:30 Отдых подготовка техники, разбор полетов 12:30 – 13:00 Отработка отдельных участков трассы 13:30 – 14: 30 Перерыв на обед, подготовка техники, разбор полетов 14:30 – 15:30 Отработка отдельных участков трассы 15:30 – 16:00 Отдых разбор полетов 16:00 – 16:30 Заезд по трассе с коррекцией траекторий 16:30 – 17:00 погрузка, разбор полетов 14 ОКТЯБРЯ 10:00 – 11:00 Приезд на трассу, разгрузка, подготовка к тренировке. 11:00 – 11:15 Разминка, инструктаж, тактика обгонов 11:15 – 11: 30 Warm Up 11:30 – 11:45 отдых, коррекция траекторий 11:45 – 12:00 Отработка стартов 12:00 - 12:30 Отдых подготовка техники, разбор полетов 12:30 – 13:00 Спринт заезды с общим стартом 13:30 – 14: 30 Перерыв на обед, подготовка техники, разбор полетов 14:30 – 15:30 Заезды с гандикапом 15:30 – 16:00 Отдых разбор полетов 16:00 – 16:30 Заезд по трассе с контролем времени 16:30 – 17:00 Разбор полетов, подведение итогов. Примечания: Дополнительно для желающих инструктаж по физ. подготовке(упражнения, дозировка нагрузок) В случае жестких погодных условий возможны изменения в расписании и месте проведения тренировок.
|
|
|
ritt
|
| |
Пост N: 896
Info: Аслы -имя нам ЛЕГИОН
Зарегистрирован: 15.02.07
Откуда: совок
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 04.10.07 20:28. Заголовок: Re:
хуясе ты разгубастился там тренировки вторнег четверг субб воскресенье. по датам дни проверь:)
|
|
|
hyppopo
|
| "Ось Зла" team Эстонское представительство
|
Пост N: 624
Зарегистрирован: 05.05.07
Откуда: Estonia
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 04.10.07 20:51. Заголовок: Re:
ritt пишет: цитата: | вторнег четверг субб воскресенье. по датам дни проверь:) |
|
Да вроде птнца-воскресенье. У тя календарь какого года? Или мы о разном щас? В смысле: трасса несвободна?
|
|
|
Cabr
|
| |
Пост N: 275
Зарегистрирован: 05.03.07
Откуда: Россия, Москва ВэНъДэХа
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 04.10.07 22:01. Заголовок: Re:
Я ужо бабло приготовил, а тут паходу трудности с трассой ? Мне впринципе пох по каким дням, начальник отпускает, считает нада поучица маленько (он сам бывший МС па матакроссу) pro-moto пишет: А это каг ?
|
|
|
hottab
|
| -=Местами вылитый RC=-
|
Пост N: 1978
Info: сегодня отличное
Зарегистрирован: 08.02.07
Откуда: рашка, Москва
Рейтинг:
4
|
|
Отправлено: 04.10.07 22:10. Заголовок: Re:
Трасс много!Суббота воскр в Жостово!Пятница в Соро можно или Шарике!Не волнуйтесь!Все будет! Будет вам грязька по уши!И песочек по колено!
|
|
|
pro-moto
|
| ТРЕНЕР
|
Пост N: 529
Зарегистрирован: 08.02.07
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 04.10.07 22:14. Заголовок: Re:
Cabr пишет: Не парься, все узнаешь, всему свое время
|
|
|
pro-moto
|
| ТРЕНЕР
|
Пост N: 541
Зарегистрирован: 08.02.07
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 08.10.07 09:19. Заголовок: Re:
Даааа что то приближение зимы пагубно влияет на активность, Андрей Валерьевичь говорит что желающих поучаствывать в трехдневных сборах набралось аж 5 душ, это при необходимом минимуме 10 человек. Прокачусь я наверное в Европу, хоть денег заработаю, всеж больше пользы.
|
|
|
|
FORMULA
|
| "Ось Зла" team
|
Пост N: 48
Info: DONBASS-SPORT
Зарегистрирован: 06.09.07
Откуда: ДОНЕЦК
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 08.10.07 09:32. Заголовок: Re:
pro-moto пишет: цитата: | Прокачусь я наверное в Европу, хоть денег заработаю, всеж больше пользы |
| Стисняюсь спросить а куда именно в Европу???
|
|
|
pro-moto
|
| ТРЕНЕР
|
Пост N: 542
Зарегистрирован: 08.02.07
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 08.10.07 09:46. Заголовок: Re:
FORMULA пишет: цитата: | Стисняюсь спросить а куда именно в Европу??? |
|
Саш, да не сикрет ни фиха, не стисняйси, я в разные мчасти Ивропы катаюсь, но в основном Германия и Великобритания.
|
|
|
FORMULA
|
| "Ось Зла" team
|
Пост N: 49
Info: DONBASS-SPORT
Зарегистрирован: 06.09.07
Откуда: ДОНЕЦК
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 08.10.07 11:27. Заголовок: Re:
Предлагаю сделать сборы в конце ноября ! Если позволяет погода -Мелитополь.-проживание в В\Ч на халяву! Если погоды нет -прем на Алушту.-Пансионат. Принять участие могут все желающие кто имеет отношение к мотокроссу!!! И тренер я думаю что нам там очень пригодится!!!
|
|
|
xXx
|
| "хрупкая девушка" (с)
|
Пост N: 1028
Info: лучше не бывает
Зарегистрирован: 08.02.07
Откуда: РОССИЯ-МАТЬ НАША, МАСКВА
Рейтинг:
5
|
|
Отправлено: 08.10.07 11:55. Заголовок: Re:
|
|
|
FORMULA
|
| "Ось Зла" team
|
Пост N: 50
Info: DONBASS-SPORT
Зарегистрирован: 06.09.07
Откуда: ДОНЕЦК
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 08.10.07 12:08. Заголовок: Re:
xXx пишет: А ПРИ ЧОМ ЗДЕСЬ бугага...
|
|
|
Cabr
|
| |
Пост N: 279
Зарегистрирован: 05.03.07
Откуда: Россия, Москва ВэНъДэХа
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 08.10.07 16:09. Заголовок: Re:
Ну так чо, Московские сборы в подвешенном состоянии ? Или ужо всё отменилось ?
|
|
|
pro-moto
|
| ТРЕНЕР
|
Пост N: 547
Зарегистрирован: 08.02.07
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 08.10.07 16:29. Заголовок: Re:
FORMULA пишет: цитата: | Предлагаю сделать сборы в конце ноября ! Если позволяет погода -Мелитополь.-проживание в В\Ч на халяву! Если погоды нет -прем на Алушту.-Пансионат. Принять участие могут все желающие кто имеет отношение к мотокроссу!!! И тренер я думаю что нам там очень пригодится!!! |
| Ну воопще то сборы в хохланде давно запланирываны и пройдут в конце октября, начале ноября на трассах киевской области, грунт такой же как в Мелитополе и мягче, погода позволяет, жилье на Чайке и в Снайпере от 50гр с человека. Кстати я закидывал Троянде об этом, мож он с кем то приедет, может Леха его будет с малыми, если Сидор отпустит. На днях на сайте выложу всю информацию по сборам. Зимой в январе и весной в марте тоже будет, в Крыму, сейчас готовятся для этого новые трассы, грунт чумовой, без камня. Вся программа на подготовительный сезон будет на сайте, если хотите подтягивайтесь, буит очень интересно.
|
|
|
pro-moto
|
| ТРЕНЕР
|
Пост N: 548
Зарегистрирован: 08.02.07
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 08.10.07 16:39. Заголовок: Re:
Cabr пишет: цитата: | Ну так чо, Московские сборы в подвешенном состоянии ? Или ужо всё отменилось ? |
|
Все вопросы, не касаущиеся тренировочного процесса непосредственно к Андрейю Валерьевичу в трубу или в лоб. Я могу сказать лишь одно, то что уже сказал, будут раскуплены билеты будем крутить кино, а не будут и кина не будет
|
|
|
ritt
|
| |
Пост N: 912
Info: Аслы -имя нам ЛЕГИОН
Зарегистрирован: 15.02.07
Откуда: совок
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 08.10.07 17:02. Заголовок: Re:
Короче кина не будет франклины могут глумиться над альтруизмом
|
|
|
pro-moto
|
| ТРЕНЕР
|
Пост N: 550
Зарегистрирован: 08.02.07
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 08.10.07 17:32. Заголовок: Re:
ritt пишет: цитата: | Короче кина не будет франклины могут глумиться над альтруизмом |
| Да вопщем то у меня альтруизм не загнан за Можайск, но семью тоже кормить чем то надо Ты же сам все знаешь А по поводу будет кино или нет, так оно будет однозначно, не определено только время сеанса
|
|
|
|
Лёня Жерновников
|
| |
Пост N: 1
Зарегистрирован: 03.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 06.04.08 13:38. Заголовок: привет влад! это ты ..
привет влад! это ты если да то напиши чёнибуть
|
|
|
КАРП-МАЙКЛ 22
|
| |
Пост N: 1
Зарегистрирован: 05.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 06.04.08 18:16. Заголовок: ЛЕОНИД ЛОХ :sm30: ..
ЛЕОНИД ЛОХ
|
|
|
КАРП-МАЙКЛ 22
|
| |
Пост N: 2
Зарегистрирован: 05.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 06.04.08 18:17. Заголовок: Лёня Жерновников :s..
Лёня Жерновников
|
|
|
pro-moto
|
| ТРЕНЕР
|
Пост N: 842
Зарегистрирован: 08.02.07
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 08.04.08 19:29. Заголовок: КАРП-МАЙКЛ 22 ты чо ..
КАРП-МАЙКЛ 22 ты чо на младших бузишь?
|
|
|
Ответов - 115
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|